nav-left cat-right
cat-right

Jak schudnąć z brzucha? Zapomnij o mitach i Kliknij Tutaj!

Wiele osób chciałoby zrzucić brzuch, ale nie każdemu się to udaje. Czy przyczyną jest jakiś problem z tymi ludźmi?

Wydawałoby się, że odchudzanie brzucha to prosta sprawa – dieta i ćwiczenia na brzuch. Jednak mało jest prawdziwych informacji i łatwo się pogubić.

Przez to krążą po świecie różne szkodliwe mity. „Płaski brzuch w tydzień” jest już absurdalny, ale dla osób nieobeznanych z tematyką treningu aerobiczna 6 Weidera może wydawać się rozsądna. W praktyce, takie pomysły są przeważnie nieskuteczne, a czasem nawet szkodliwe.

Czas przestać wierzyć w legendy i zająć czymś, co działa!

Otrzymasz kurs, który da Ci narzędzia i motywację abyś wyćwiczył/ła Twoje mięśnie brzucha kompletnie ZA DARMO i BEZ ZOBOWIĄZAŃ DO KUPOWANIA CZEGOKOLWIEK. Wypełnij pola poniżej i kliknij „Zapisz się Tutaj!” aby skorzystać z tego programu!
   

Jak schudnąć z brzucha – popularne mity!

Potrzebujesz tylko „zgubić brzuch”

Tak naprawdę, musiałaby dotyczyć Cię jakaś wybitnie rzadka mutacja genetyczna, żeby problemem był rzeczywiście tylko brzuch. W rzeczywistości po prostu potrzebujesz schudnąć, a brzuch – jako miejsce, w którym jest najwięcej komórek tłuszczowych w organizmie – jest po prostu tego najlepszym tego dowodem.

Jeśli zaczniesz ćwiczyć (poprawnie! Czytaj koniecznie kolejny punkt) zaczniesz spalać tłuszcz z całego ciała. Z ramion, z ud, z brzucha. To oznacza, że prawdopodobnie potrzebujesz pozbyć się więcej kilogramów, niż wydaje Ci się na pierwszy rzut oka!

Ćwiczenia na brzuch = płaski brzuch

Pomysł, na którym zasadza się popularność A6W, jest oczywiście całkowitą brednią. Właściwie dobrane ćwiczenia na brzuch, powodują rozwój (czyli przyrost) mięśni brzucha. Oczywiście nie musisz się tym martwić – zbudowanie „zbyt” umięśnionego brzucha niechcący jest niemożliwe.

Czego trening brzucha nie robi, to na pewno spalanie tłuszczu z tej konkretnej okolicy. Ćwiczenia na uda będą spalać tłuszcz z uda, ramion i brzucha. Ćwiczenia na brzuch… również będą spalać tłuszcz z całego ciała. Za to same mięśnie brzucha są zbyt małe, aby wywołać odpowiedni wzrost metabolizmu – czyli pozwolić Ci schudnąć z brzucha.

Otrzymasz kurs, który da Ci narzędzia i motywację abyś wyćwiczył/ła Twoje mięśnie brzucha kompletnie ZA DARMO i BEZ ZOBOWIĄZAŃ DO KUPOWANIA CZEGOKOLWIEK. Wypełnij pola poniżej i kliknij „Zapisz się Tutaj!” aby skorzystać z tego programu!
   

Smutne, ale prawdziwe, czyli jak schudnąć z brzucha!

Jeśli jesteś ze mną w tej części artykułu to gratuluje – chyba rzeczywiście jest szansa, że pozbędziesz się złudzeń i zajmiesz swoim ciałem. Pewnie już domyślasz się, czego potrzebujesz.

Ćwiczenia na brzuch będą Ci potrzebne, aby odpowiednio uformować to, co znajduje się pod warstwą tłuszczu. Wrażenie, że „mięśnie brzucha mam świetne, tylko ukryte” jest z zasady fałszywym złudzeniem. Potrzebujesz treningu brzucha.

Oprócz tego, potrzebujesz połączyć to z resztą treningu tak, aby nie niszczyć mięśni, ale podnieść spalanie. Do tego przyda się też ogólna wiedza, na temat diety – szczegóły to kwestia zbyt indywidualna, aby diety dla mas mogły działać.

Nie będę ukrywał, że chcę Ci dać dostęp do prawdopodobnie najlepszego i najpełniejszego programu ćwiczeń na brzuch na jaki możesz trafić. Przygotowany jest tak, że jeśli chcesz przede wszystkim zgubić brzuch – będziesz wiedział co robić. Nie musisz przejmować się planowaniem treningu, regularnością ani motywacją. Dostajesz we właściwym czasie wszystko na maila – Ty tylko ćwiczysz ;)

Otrzymasz kurs, który da Ci narzędzia i motywację abyś wyćwiczył/ła Twoje mięśnie brzucha kompletnie ZA DARMO i BEZ ZOBOWIĄZAŃ DO KUPOWANIA CZEGOKOLWIEK. Wypełnij pola poniżej i kliknij „Zapisz się Tutaj!” aby skorzystać z tego programu!
   

Frazy, przez które trafiono na ten artykuł:

  • jak schudnąć z brzucha
  • cwiczenia na schudniecie brzucha
  • jak schudnac z brzucha cwiczenia
  • jak schudnąć z brzucha w 2 tygodnie
  • jak schudnac tylko z brzucha
  • Spalanie tuszczu z brzucha

Masz pytania, wiesz coś więcej? Skomentuj!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>