nav-left cat-right
cat-right

Jak Zgubić Brzuch – Czy na Pewno Wiesz, Czego Chcesz?

Jednym z najpowszechniejszych złudzeń na temat sylwetki jest „potrzebuję tylko trochę zgubić brzuch”!

Podczas gdy fakty są oczywiście inne. Nie jest tak, że nagle pojawia się tkanka tłuszczowa tylko i wyłącznie na wysokości brzucha…

Czy uda mi się zgubić brzuch w X dni?

Nie, raczej nie. Chyba, że masz naprawdę mało do zrzucenia albo X jest liczbą trzycyfrową.

Jeśli ktoś twierdzi inaczej, to znaczy tylko tyle, że on tak twierdzi. Pomijając już nawet aspekt zdrowotny prób robienia sobie krzywdy tak szybko, to po prostu nie działa.

Podobnie wykonywanie setek brzuszków. Jeśli musisz już ćwiczyć bezmyślnie, bez porządnego planu to nie zajmuj się brzuchem. Nawet, jeśli wydaje Ci się, że to Twój główny problem, lepiej będzie jeśli zajmiesz się ćwiczeniami całego ciała.

Zastanów się przez chwilę. Jak duże są mięśnie brzucha. A teraz spójrz na swoją tkankę tłuszczową. Myślisz, że są w stanie spalić taką ilość „zapasów” same i to w krótkim czasie?

Otrzymasz kurs, który da Ci narzędzia i motywację abyś wyćwiczył/ła Twoje mięśnie brzucha kompletnie ZA DARMO i BEZ ZOBOWIĄZAŃ DO KUPOWANIA CZEGOKOLWIEK. Wypełnij pola poniżej i kliknij „Zapisz się Tutaj!” aby skorzystać z tego programu!    

Skąd się bierze „brzuszek”?

To bardzo popularne, jednak błędne, przekonanie że problemem jest po prostu wiszący brzuch. Ok, on rzeczywiście jest problemem, ale jeśli nie zamierzasz podejść do tego operacyjnie, to nie jesteś w stanie zająć się tylko nim.

Tłuszcz odkłada się w tkance tłuszczowej całego ciała. Musisz więc spalić go z całego ciała. Twój „brzuszek” będzie znikał mniej lub bardziej równo z tłuszczem na ramionach czy udach, które twierdzisz, że są „w sumie w porządku…”.

Oczywiście, jak już wiesz, musisz trenować całe ciało. To jakaś straszna legenda, o spalaniu miejscowym – czyli, że trening brzucha pozwoli szczególnie skutecznie odchudzić brzuch. Ćwiczenia na brzuch spalają tłuszcz z brzucha nie bardziej niż ćwiczenie ramion. Poważnie.

Dopiero wpasowanie właściwych ćwiczeń brzucha w resztę treningu pozwoli Ci zgubić brzuch w rozsądnym czasie. No i przy okazji zbuduje trochę mięśni – jeśli jesteś facetem to na pewno o to Ci chodzi i nie muszę tego wyjaśniać. Jeśli kobietą – uwierz mi, mężczyznom będą bardziej podobać się lekko zarysowane mięśnie niż choćby drobny „wałek”

Otrzymasz kurs, który da Ci narzędzia i motywację abyś wyćwiczył/ła Twoje mięśnie brzucha kompletnie ZA DARMO i BEZ ZOBOWIĄZAŃ DO KUPOWANIA CZEGOKOLWIEK. Wypełnij pola poniżej i kliknij „Zapisz się Tutaj!” aby skorzystać z tego programu!    

Jak zgubić brzuch raz na zawsze?

Cały proces opiera się na bilansie energetycznym. Sprawa jest z jednej strony prosta, z drugiej skomplikowana. Jeśli jesz więcej, niż spalasz – tyjesz. Jeśli mniej – chudniesz.

I tu zaczyna się zabawa. Jedne produkty tuczą bardziej, inne mniej (nie tylko chodzi o ilość kalorii). Jedne ćwiczenia, przy tym samym poziomie zmęczenia, spalą więcej, inne mniej.

Być może zaczynasz się zastanawiać „Ok… to co JA mam zrobić?”. Powiem wprost: darmowy kurs, do którego pola zapisu widzisz poniżej, jest jednym z najlepszych jakie możesz znaleźć. Zawiera informacje, jak połączyć ćwiczenia na brzuch z resztą treningu i praktyczne wskazówki żywieniowe, żebyś w końcu wiedział/ła jak zgubić brzuch.

Wszystko dostajesz wprost na maila. Żadnego kombinowanie z brakiem motywacji i zastanawianiem się, kiedy masz zacząć trening. Wszystko przychodzi do Ciebie samo – Ty tylko ćwiczysz ;)

Otrzymasz kurs, który da Ci narzędzia i motywację abyś wyćwiczył/ła Twoje mięśnie brzucha kompletnie ZA DARMO i BEZ ZOBOWIĄZAŃ DO KUPOWANIA CZEGOKOLWIEK. Wypełnij pola poniżej i kliknij „Zapisz się Tutaj!” aby skorzystać z tego programu!    

Frazy, przez które trafiono na ten artykuł:

  • jak zgubić brzuch
  • jak zgubic brzuszek
  • ćwiczenia na zgubienie brzucha
  • zgubić brzuch
  • jak zgubić brzuch ćwiczenia
  • jak mie paski brzuch
  • jak zgubić boczki i brzuch

Masz pytania, wiesz coś więcej? Skomentuj!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>