nav-left cat-right
cat-right

Jak Zrzucić Brzuch – Jedna, Pewna Metoda!

Co wiedzą kobiety z płaskim brzuchem i faceci z kaloryferem, a nie wie cała reszta?

W sieci możesz znaleźć mnóstwo metod i ćwiczeń na brzuch. W sporej części na dodatek informacje będą całkiem sprzeczne. Do tego większość nie ma podstaw i jest bezsensowna, tak między nami ;)

Dlaczego mówię, że tutaj jest inaczej? Jeśli masz wątpliwości, możesz spróbować sprawdzić informacje na temat ćwiczeń i odżywiania – zobaczysz sam/sama. A teraz do rzeczy

Jak zrzucić brzuch w tydzień?

Nie nabierasz tkanki tłuszczowej w jeden dzień, tylko latami. Jeśli masz drobną nadwagę, to mówimy o tygodniach ćwiczeń. Jeśli masz widoczny brzuch a ktoś twierdzi, że to nie będą miesiące pracy, to możesz przestać go słuchać w tej samej chwili.

Mit zrzucania brzucha w tydzień jest szczególnie zabawny. Nie jest po prostu szkodliwy albo po prostu błędny. Tego typu programy pozwalają zrobić sobie krzywdę i jednocześnie nie uzyskać żadnych efektów. Naprawdę, ciężko mi zrozumieć, dlaczego ktos miałby je promować.

Przyjmij więc, że czeka Cię jednak praca. Efekty Cię zaskoczą… za jakiś czas.

Otrzymasz kurs, który da Ci narzędzia i motywację abyś wyćwiczył/ła Twoje mięśnie brzucha kompletnie ZA DARMO i BEZ ZOBOWIĄZAŃ DO KUPOWANIA CZEGOKOLWIEK. Wypełnij pola poniżej i kliknij „Zapisz się Tutaj!” aby skorzystać z tego programu!
   

Dieta czy ćwiczenia na brzuch?

Jeśli masz brzuch, to wbrew pozorom nie potrzebujesz po prostu zestawu ćwiczeń na brzuch. Poważnie, cała reszta jest ważniejsza i da lepszy efekt, niż setki bezsensownych brzuszków.

Przede wszystkim, smutna prawda jest taka, że nie masz tylko za dużo tłuszczu na wysokości talii. Masz za dużo tłuszczu w całym ciele – na brzuchu jest po prostu najwięcej komórek tłuszczowych, które powodują, że tam jest to najbardziej widoczne.

Oczywiście ćwiczenia na brzuch się przydadzą. Nawet u kobiet odrobina mięśni brzucha jest potrzebna i estetyczna. Ważna sprawa: jeśli wydaje Ci się, ze masz mięśnie i tylko potrzebujesz je odsłonić, to najpewniej Ci się wydaje. To dość popularne złudzenie, uwierz mi ;)

Zrzucasz brzuch bardzo podobnie, jak go „zdobywasz”. Musisz spalić tłuszcz z całego ciała. Tak, dobrze czytasz. Nie tylko „brzuszki”, ale dopiero właściwie wpasowane w trening ćwiczenia brzucha dadzą Ci mięśnie bez „warstwy osłonowej”.

Otrzymasz kurs, który da Ci narzędzia i motywację abyś wyćwiczył/ła Twoje mięśnie brzucha kompletnie ZA DARMO i BEZ ZOBOWIĄZAŃ DO KUPOWANIA CZEGOKOLWIEK. Wypełnij pola poniżej i kliknij „Zapisz się Tutaj!” aby skorzystać z tego programu!
   

Da się trwale zrzucić brzuch!

Dokładnie w ten sam sposób, jak można systematycznie wyglądać coraz gorzej, możesz systematycznie wyglądać coraz lepiej. Oczywiście utrzymanie odpowiedniego wyglądu to znacznie, znacznie mniej pracy – znów analogicznie łatwiej jest być grubym, niż z dnia na dzień przytyć.

Czytając tekst pewnie wpadło Ci do głowy pytanie „Ok, ale… co mam robić?”. Cóż, powiem więc jasno i wprost: nieskromnie twierdzę, że masz przed sobą dostęp do, co najmniej, jednego z najlepszych treningów.

Najważniejsza jest prostota. Dostajesz wskazówki żywieniowe, jeśli chcesz zrzucić wagę, jak i jeśli chcesz głównie budować mięśnie. Nie musisz zastanawiać się kiedy masz ćwiczyć. Po prostu dostajesz na maila na bieżąco ćwiczenia. Koniec szukania motywacji. Ty tylko ćwiczysz ;)

Otrzymasz kurs, który da Ci narzędzia i motywację abyś wyćwiczył/ła Twoje mięśnie brzucha kompletnie ZA DARMO i BEZ ZOBOWIĄZAŃ DO KUPOWANIA CZEGOKOLWIEK. Wypełnij pola poniżej i kliknij „Zapisz się Tutaj!” aby skorzystać z tego programu!
   

Frazy, przez które trafiono na ten artykuł:

  • jak zrzucić brzuch
  • jak zrzucic brzuszek
  • zrzucić brzuch
  • jak zrzucić tłuszcz z brzucha w tydzień
  • jak zrzucic z brzucha
  • jak zrzucić tłuszcz z brzucha facet
  • jak w tydzień zrzucic brzuch

Masz pytania, wiesz coś więcej? Skomentuj!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>