nav-left cat-right
cat-right

Odchudzanie Brzucha – NAPRAWDĘ Wierzysz w Cud – Pigułki?

Gratuluję. Dotarłaś na stronę, która NIE obiecuje Ci że możesz bez żadnych zmian w życiu wyglądać idealnie. Swoją drogą, robienie ciągle tego samego i oczekiwanie innych rezultatów krąży jako anegdotyczna definicja szaleństwa.

Dobra, odbiegam od tematu. Do konkretów: jakie metody odchudzania brzucha nie działają, dlaczego i co robić, żeby mieć efekt.

Odchudzanie Brzucha to nie tylko dieta

Ok, wyraziłem się trochę nieprecyzyjnie. Jeśli nie przeszkadza Ci, że efekt odchudzania brzucha będzie kompletnie nietrwały, albo że będziesz musiała poczekać na niego kilkanaście-kilkadziesiąt miesięcy, to dieta jest dobrym rozwiązaniem.

Możesz odejść, wybrać jaką chcesz i dostać to, co obiecują: odchudzanie brzucha bez ćwiczeń. Na chwilę albo za 2 lata.

W innej sytuacji musisz jednak trochę pozmieniać w trybie życia poza dietą. Jeśli przychodzą Ci od razu do głowy idiotyczne ćwiczenia na brzuch jak aerobiczna 6 weidera albo inny badziew, który wymaga ponad 100 powtórzeń to spokojnie, nie mówimy o tym.

Odpowiednio dobranymi ćwiczeniami możesz znacząco podkręcić swój metabolizm – czyli odchudzanie brzucha. Innymi słowy nie będziesz spalać tylko w trakcie treningu (co to jest 150kcal w skali dnia), ale przez następne 24-48h. Taka metoda jest też bardziej naturalna i przy właściwym podejściu będziesz spalać więcej tkanki tłuszczowej zamiast energii z węglowodanów, które jesz na bieżąco.

Otrzymasz kurs, który da Ci narzędzia i motywację abyś wyćwiczył/ła Twoje mięśnie brzucha kompletnie ZA DARMO i BEZ ZOBOWIĄZAŃ DO KUPOWANIA CZEGOKOLWIEK. Wypełnij pola poniżej i kliknij „Zapisz się Tutaj!” aby skorzystać z tego programu!
   

Odchudzanie Brzucha to nie tylko ćwiczenia

To akurat bardziej „męska” przypadłość. Schudnąć samym treningiem da się tak samo jak samą dietą – będzie niebezpiecznie, krótkotrwale albo potrwa bardzo długo. I znów, jeśli Cię to zadowala odejdź z tej strony i rób co chcesz.

Krąży dość zabawny mit. W sumie „odchudzanie brzucha” opisuje go w całości. Gdzieś, kiedyś powstał śmieszny pomysł, że ćwiczenia na brzuch spalają tłuszcz z brzucha.

Jeśli jeszcze Cię to nie bawi, to wiedz że to kompletnie niemożliwe. Żeby spalać tłuszcz szczególnie z jednego miejsca na ciele potrzebujesz współgrających ćwiczeń, diety, chemii i niesamowitej znajomości własnego ciała. Dla normalnych śmiertelników (wliczając krajowy poziom kulturystów i sportowców) jest to całkowicie poza zasięgiem.

Spalasz tłuszcz z całego ciała w miarę równomiernie. Po prostu bardziej widać otłuszczony brzuch niż ramiona i dlatego wszyscy poszukują pigułki na odchudzanie brzucha a nie ramion.

Liczy się Twój bilans kaloryczny na koniec dnia. Twój organizm nie ma pojęcia, czy biegasz, pływasz czy robisz brzuszki (które swoją drogą niszczą plecy :) ). A praktycznie każda średnio intensywna aktywność fizyczna nadaje się lepiej do podnoszenia spalania niż separowane ćwiczenia na brzuch.

Otrzymasz kurs, który da Ci narzędzia i motywację abyś wyćwiczył/ła Twoje mięśnie brzucha kompletnie ZA DARMO i BEZ ZOBOWIĄZAŃ DO KUPOWANIA CZEGOKOLWIEK. Wypełnij pola poniżej i kliknij „Zapisz się Tutaj!” aby skorzystać z tego programu!
   

Co sprawdza się w odchudzaniu brzucha

Pozwolę sobie być nieskromny (pewnie nie pierwszy raz w tym tekście) i powiem, że przygotowałem jeden z najskuteczniejszych programów treningowych. Ćwiczenia na brzuch, sugestie dietetyczne i treningowe prosto na Twojego maila.

Oczywiście jest dostępny tylko w formie kursu mailowego. Za nic w świecie nie uwierzę, że ktokolwiek stosowałby się sam do zaleceń (szczególnie „dziś czytaj TYLKO część I”). A po co miałbym dostarczać coś, co nie da efektów. Więc zajmij się okienkiem powyżej i sprawdź sama ;)

Otrzymasz kurs, który da Ci narzędzia i motywację abyś wyćwiczył/ła Twoje mięśnie brzucha kompletnie ZA DARMO i BEZ ZOBOWIĄZAŃ DO KUPOWANIA CZEGOKOLWIEK. Wypełnij pola poniżej i kliknij „Zapisz się Tutaj!” aby skorzystać z tego programu!
   

Frazy, przez które trafiono na ten artykuł:

  • odchudzanie brzucha
  • cwiczenia ktore naprawde odchudzaja

Masz pytania, wiesz coś więcej? Skomentuj!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>