NAJCZĘSTSZA
PRZYCZYNA PORAŻKI W DRODZE
DO LEPSZEGO CIAŁA, TO...
NIEMAL KAŻDY W KTÓRYMŚ MOMENCIE ŻYCIA PRÓBUJE POPRAWIĆ SWÓJ WYGLĄD.
Z DRUGIEJ STRONY PRAWIE NIKOMU SIĘ NIE UDAJE. SKORO NIKT NIE PONOSI
PORAŻKI CELOWO, TO CO SPRAWIA, ŻE NIEKTÓRZY RZECZYWIŚCIE OSIĄGAJĄ CEL?

KIEDY CHCESZ ZACZĄĆ ĆWICZYĆ,

WSZYSTKO WYDAJE SIĘ PROSTE

Założysz sportowe ciuchy, wyjdziesz i… no będziesz ćwiczył, tak? Pierwszy problem, o który rozbija się wiele osób, to ułożenie właściwego treningu. Mężczyźni nie wierzą w wartość biegania, kobiety boją się ciężarów. Oczywiście biorą swoje pomysły za pewnik i nie analizują zbyt dokładnie swojej sytuacji – bo i jak mieliby to zrobić, nie mając pojęcia o treningu. Wśród tych, którym udaje się wziąć za trening (według mniej lub bardziej bezsensownego i szkodliwego planu) pomimo tych trudnościspora część odpadnie przed pierwszymi efektami. Skoro kolorowe pisemka i reklamy pigułek obiecują efekty w 2-3 tygodnie, to musi być prawda. Nikt z nich nie ma ochoty przyjąć do wiadomości, że praca trwa kilka-kilkanaście razy dłużej. Pewnie możesz sobie wyobrazić, jakie jeszcze problemy pojawiają się po drodze. Błędy techniczne, przypadkowa „dieta”, przetrenowanie…
Jak możesz się przed tym zabezpieczyć?

KROK PO KROKU

Wybierasz plan, który Cię interesuje.
Ustalamy wspólnie trening, który pomoże Ci osiągnąć cel – tak szybko jak to możliwe.
Zmieniasz swoje ciało pozostając z nami w stałym kontakcie tak, aby w razie potrzeby na bieżąco usprawniać trening dla maksymalnych efektów.

Dlaczego indywidualnie
dopasowany trening bije na głowę
wszystko inne

Dążysz do swojego celu, biorąc pod uwagę swoją sytuację, sprzęt, możliwości czasowe…
zamiast celu z powietrza i sytuacji, która nie ma związku z Twoim życiem
Utrzymujesz stały kontakt z nami (bez limitu). Kiedy robisz postępy, zmienia się Twój plan tygodnia, któreś ćwiczenia Ci nie pasuje po prostu dajesz znać i zmieniamy trening
zamiast morderczych prób udawania, że poprzedni trening jest dalej dobry
Bez problemu możesz połączyć trening z dietą
zamiast zastanawiać się, czemu nie chudniesz/rośniesz mimo jedzenia „takich zdrowych rzeczy”
Rzeczywiście osiągasz cel utrzymując motywację
zamiast rzucić wszystko w cholerę po 2 tygodniach